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예덕나무는 주로 바닷가에서 자라는 쌍떡잎 식물로 10m까지 크게 자랍니다. 예와 덕을 모두 갖췄다고 해서 붙여진 이름으로 야동피, 적아백, 저아추 등의 생약명으로 불리기도 합니다. 어릴 때는 비늘털로 덮여있고 붉은빛이 도는게 특징이며, 어긋나고 달걀 모양의 잎을 가지고 있다고 합니다. 예덕나무껍질에는 타닌성분이 함유되어 있어 건위제로 사용하고, 민간요법으로 치질과 종처치료에 쓰였다고 하네요.
오늘은 예덕나무 효능에 대해서 자세히 알아보려고 하는데요. 예덕나무의 쓴맛이 나는 성분인 베르게닌 성분 때문에 위궤양이나 위산과다, 위염 같은 위장관련 증상에 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다.
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위염과 위궤양 예방
예덕나무가 널리 알려지게 된 계기가 된 효능으로 위건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 예덕나무에 함뉴된 탄닌성분과 베르게닌, 플라보노이드 성분은 위점막을 보호하고 염증을 가라앉히는 역할을 하며, 특히 주목하는 성분은 베르게닌 성분인데, 베르게는 성분은 위액 분비를 억제하고 위 내 산도를 정상화시키기 때문에 음식물을 소화하는데 도움을 준다고 합니다. 이로인해 위염, 위궤양 같은 위장질환을 예방하는데 도움을 기대할 수 있다고 합니다.
장건강
앞서 말씀드린 예덕나무의 베르게닌 성분은 장 근육에 직접 작용해 장의 연동운동을 돕는다고 합니다. 활발해진 장 운동으로 인해 변비, 설사 등의 배변이상 증상을 개선하는데 도움이 되며, 그 효과 또한 탁월하다고 합니다. 100세 시대가 되면서 건강한 삶을 위해서는 장기 건강을 어떻게 관리하느냐가 중요하다고 하는데 예덕나무가 이런 건강에 도움을 주고 있습니다.
진통효과
예덕나무는 뼈와 관련된 질환 통증을 완화하는 효능도 있다고 합니다. 특히 관절염이나 신경통 같은 질환에 진통효과가 있다고 알려져 있습니다.
체질개선
마지막으로 체질개선 효능입니다. 예덕나무는 식욕이 없는 사람은 식욕을 돋궈주며, 마른체형인 사람은 고른체형으로 만드는데 도움이 된다고 합니다.
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지금까지 예덕나무 효능 4가지를 알아봤는데요. 특히 위장건강에 탁월한 효과가 있다고 알려지면서 유명해진 식물입니다. 위염, 위궤양 뿐만 아니라 위암에도 도움이 된다고 알려지면서 많은 분들이 찾고 계시죠. 하지만 약용으로 섭취하는 식물은 하루 섭취량이 정해져 있고, 너무 많이 섭취하면 오히려 해가될 수 있으니 섭취 전 반드시 의사와 상의한 후 섭취하시길 바랍니다.
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