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최근 방송에서 먹는 것으로 살을 뺄 수 있다고 소개되면서 많은 사람들이 찾게 된 카카오닙스. 카카오닙스는 카카오나무 열매의 씨앗 카카오빈을 발효시키고 건조해 로스팅 하는 과정으로 만들어 집니다. 초콜릿의 원료인 카카오 그대로인 상태라고 할 수 있는데요. 한국에 소개된지는 오래되지 않았지만 고대 그리스 시대부터 오랜 세월 동안 건강식으로 섭취해 왔다고 합니다.
오늘은 카카오닙스차효능 5가지를 살펴볼까 하는데요. 카카오는 초콜릿의 원료이기 때문에 달콤하다고 생각하시겠지만 원래의 맛은 쓴맛이라고 합니다. 여기에 설탕을 첨가해서 초콜릿을 만들게 되는거죠. 그래서 그냥 먹는것 보다는 음식에 첨가해서 먹거나 차로 우려서 먹는 방법이 많이 사용되고 있습니다.
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1. 다이어트
대표적인 카카오닙스차효능 이라고 할 수 있는 다이어트 입니다. 카카오닙스에는 강력한 폴리페놀의 일종인 카테킨이 상당히 많이 함유되어 있습니다. 카테킨이 많이 함유되어 있다고 하는 홍차나 녹차에 비해 약 60배 이상이나 함유되어 있으며, 카테킨 성분은 체지방을 분해하고 내장지방을 제거해주기 때문에 특히 복부비만에 도움이 된다고 합니다.
2. 변비예방
다이어트에 도움이 되는 식품들은 식이섬유가 풍부하다는 특징이 있습니다. 카카오닙스에는 다이어트 식단에 빠질 수 없는 음식인 고구마에 비해 무려 12배나 많은 식이섬유가 함유되어 있습니다. 풍부한 식이섬유는 장의 활동을 활발하게 해 소화력 향상에 도움을 주기 때문에 변비예방 및 개선에 도움이 된다고 합니다.
3. 노화예방 및 면역력 강화
우리 몸의 노화의 원인이라고 한다면 활성산소를 들 수 있습니다. 우리 몸에 쌓인 활성산소는 노화뿐만 아니라 면역력을 떨어트리는 원인이 되기도 하는데요. 노화예방 및 면역력 강화 또한 카카오닙스차효능 중 빼놓을 수 없는 것이기도 합니다. 카카오닙스의 카테킨 성분은 우리 몸의 활성산소를 제거해주며, 강력한 항산화 물질인 테오브로민 성분 또한 우리 몸의 노화를 예방하고 면역력을 강화 시키는데 도움이 된다고 합니다.
4. 혈액 순환
카카오닙스에는 불포화지방산이 토마토에 비해 약 25배나 함유되어 있다고 합니다. 불포화지방산은 대표적인 혈관 건강에 도움을 주는 성분으로 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절해주기 때문에 혈액순환 뿐만 아니라 내장지방 제거에도 도움이 된다고 합니다. 원할한 혈액순환은 각종 성인병 예방에 도움이 되죠.
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5. 심신안정
카카오닙스에는 페날에틸아닌 성분 또한 풍부하게 함유되어 있는데요. 페날에틸아닌 성분은 스트레스를 해소하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 이런 효과로 인해 우울증 치료에도 쓰인다고 하니 스트레스 때문에 고민이신 분들은 카카오닙스차를 마시는것도 도움이 될 것 같습니다.
지금까지 카카오닙스차효능 5가지를 알아봤는데요. 이외에도 대장암을 예방하거나 생리전 증후군 개선, 뇌기능 향상 등의 효과들도 많이 알려져 있습니다.
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