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오늘은 석청효능 및 먹는법에 대해서 알아볼까 하는데요. 석청은 석벌들이 만든 꿀을 말하며 주로 산이나 바위틈 사이에 있어서 채취하기 힘든 꿀 중 하나 입니다. 일반 토종꿀에 비해 비타민, 토코레폴, 칼슘, 게르마늄이 더욱 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있죠.
향이 은은하고 약간 씁쓸한 맛이 석청의 특징이며 많은 효과와 함께 채취가 어려워 비싼 가격이 형성되어 있습니다. 보통 1kg에 20만 원 이상 호가하는 가격이라고 하니 그만큼 귀한 꿀이 아닐수 없습니다.
하지만 효능이 뛰어나다고 알려져 있어서 많은 분들이 찾고 계신 건강식품이라고 하는데요. 그럼 석청효능 자세히 알아보겠습니다.
1. 항암효과
석청에는 프로폴리스 성분히 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 프로폴리스 성분은 면역력 향상과 함께 항암작용이 뛰어나다고 합니다.
2. 정력개선
석청을 찾으시는 분들이 기대하는 효과 중 항암효능과 함께 정력개선과 발기부전에 효과가 좋다고 하셔 찾는 분들이 많다고 합니다. 석청은 면역력 증강과 함께 혈액순환에 좋기 때문에 석청을 꾸준히 섭취하면 정력개선을 기대할 수 있는 석청효능이 있다고 합니다.
3. 피부미용 및 피부질환
예로부터 꿀은 피부에 좋다고 알려진 식품 중 하나였는데요. 석청 역시 피부미용뿐만 아니라 피부질환에도 좋다고 합니다. 피부에 탄력을 주고 촉촉함을 유지하는데 도움이 되며 이로인해 생기 있는 피부를 유지하는데 좋다고 합니다. 또한 아토피같은 피부염 환부에 직접 발라도 효과가 있다고 합니다.
4. 혈액순환
석청은 혈액순환에도 도움이 된다고 하는데요. 혈액순환이 원할해지면 우리 몸에 쌓인 독소를 배출하고 혈액순환때문에 생기는 질환들을 예방할 수 있다고 합니다. 또한 혈류가 개선되면 중풍 예방에도 도움이 되는 능이 있다고 합니다.
석청 먹는법
석청을 섭취할때는 식후에 나무숟가락으로 석청의 밑바닥까지 골고루 섞어 식후에 바로 섭취하는게 좋다고 합니다. 특히 석청은 부작용이 있을 수 있기 때문에 처음에는 10cc정도 소량을 먼저 복용해 보고 살펴봐야 합니다.
지금까지 석청효능 및 먹는법을 알아봤는데요. 부작용이 있을 수 있기 때문에 주의를 하셔야 합니다. 석청 부작용으로는 명현현상이라고 해서 어리럼증이나 심한경우 구토와 함께 몸이 찌릿찌릿하는 현상, 발열이 생길 수 있다고 합니다. 따라서 처음 석청을 섭취할때는 소량 부터 섭취해보고 부작용이 있는지 반드시 확인하고 섭취해야 한다고 합니다.