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요즘 건강을 위해 다양한 차를 마시는 분들이 많은데요. 최근에 히비스커스 차가 다이어트에 도움이 된다고 알려지면서 대 유행 하고 있죠. 이런 꽃으로 만든 차들은 특유의 향기 때문에 남녀노소 즐기기 좋아 날로 인기가 높아지고 있습니다. 오늘은 여러 차 들 중에 목련차 효능에 대해서 알아보려고 하는데요.
기관지 건강에 관심이 많으신 분들은 오늘 알려드리는 내용을 한 번 참고해 보시면 좋을거 같습니다. 목련차 하면 인기가 있는 꽃차 인 만큼 여러가지 알려진 효능들이 많이 있습니다. 목련은 적은 양으로 많은 양이 우러나기 때문에 한 번 끓여놓고 나눠 마시기 좋은 차 입니다. 은은한 향 만큼 효능은 어떤게 있을지 확인해 보겠습니다.
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비염&축농증
앞서 말씀드린 목련차 효능으로 기관지 건강에 도움이 된다고 말씀드렸는데요. 평소 비염이나 축농증 때문에 불편하신 분들은 목련차를 꾸준히 마셔주면 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 이는 목련이 염증을 제거하는데 도움이 되기 때문인데요. 기관지나 코에 생긴 염증들을 완화하는데 효과가 좋다고 합니다.
통증완화
목련차는 염증을 완화해 주기 때문에 여러 통증을 완화하는데 도움이 되는데요. 특히 두통이나 치통, 복통에 효과가 좋다고 합니다. 목련차를 마시면 우리 몸의 신진대사를 원할하게 해준다고 하는데요. 그리고 숙취로 인한 통증에도 도움이 된다고 하니 술을 즐기시는 분들이라면 참고하시기 바랍니다.
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갑상선염&편도염
역시 목련차 효능으로 가장 많은 관심을 받는 부분 입니다. 목련차를 따뜻하게 섭취하면 기관지 건강에 도움이 되기 때문에 편도가 아프거나 갑상선염 등으로 불편하신 분들은 차를 우려 마시면 효과를 볼 수 있다고 합니다.
혈압조절
목련차에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 폴리페놀 성분은 혈액 순환을 원할하게 해주어 혈압 관리하는 데 도움이 된다고 합니다. 요즘 원할한 혈액 순환이 우리 몸의 건강을 지키는데 중요한 요소로 알려진 만큼, 평소 목련을 차로 즐겨보는 것도 좋을거 같습니다.
지금까지 목련차 효능 4가지를 알아 봤는데요. 아무래도 꽃이니 만큼 꽃가루 알레르기가 있는 분들은 섭취를 삼가하시는게 좋겠습니다. 또한 목련은 갈변이 쉽게 된다고 하는데요. 갈변이 되면 효과가 떨어질 수 있다고 하니 직접 만들어서 마시는 분들은 참고하시기 바랍니다.