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일교차가 큰 환절기에 가장 많이 걸리는 질환이 바로 감기일텐데요. 요즘은 일년내내 미세먼지까지 함께 걱정해야 하는 시대가 되었습니다. 이제 미세먼지는 재난으로 받아 들이고 있으며, 정부에서는 미세먼지의 원인이 되는 석탁발전소 일시 가동중단의 조치까지 취하고 있죠. 이제는 계절과 날씨 뿐만 아니라 미세먼지 또한 면역력 저하의 원인이 되고 있습니다.
편도가 붓는 주요 원인으로는 스트레스와 피로누적, 면역력 저하로 인한 감기 등이 있는데요. 저 또한 계절이 바뀔때 마다 감기에 걸리는 체질이라 감기가 올때면 계절이 바뀌는 것을 알 수 있을 정도까지 되었습니다. 특히 목감기가 심하게 걸리는 경우에는 편도가 부어서 고생을 많이 합니다.
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편도 부었을때 증상
감기 등의 바이러스성 질환으로 편도가 부었을때는 목이 따가워 음식물을 삼키는데 무리가 생길 수 있습니다. 감기가 심하지 않은 경우에는 견딜 수 있을 만큼 작은 통증이지만, 감기가 심해질수록 목의 염증이 심해지고 음식물을 삼키기가 점점 힘들어 집니다.
심한 경우에는 고열과 오한이 함께 동반되기도 하는데요. 이는 염증이 심해지면서 동반되는 증상이라고 합니다. 물조차 삼키기 어려워진다면 건강관리를 철저하게 해야 하죠.
편도 부었을때 증상은 보통 1주일 정도면 자연적으로 완치가 되지만, 증상이 오랫동안 계속 된다면 병원을 찾아 정확한 진단과 처방을 받아 보셔야 합니다.
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대처법
편도가 붓는 가장 큰 원인이 면역력 저하, 스트레스, 피로누적이기 때문에 원인이 되는 것들을 해결해야 할 것입니다. 충분한 휴식으로 피로와 스트레스를 풀고 떨어진 면역력을 강화해 주어야 한다고 합니다.
목감기에 걸리면 목이 건조해지기 때문에 따뜻한 물을 충분히 섭취해 주고, 면역력 향상에 도움이 비타민C가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 기관지 건강에 좋다고 알려진 대표적인 음식들은, 배즙, 도라지즙 등이 있습니다.
또한 소금이 소독에 도움이 되기때문에 양치 후 소금물로 가글 해주는것도 붓기를 빼는데 도움이 된다고 합니다.
무엇보다 충분한 휴식이 중요하기 때문에 편도 부었을때는 우선 휴식을 취하면서 비타민이 많이 함유된 음식들을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 요즘 특히 문제가 되는 미세먼지는 우리 몸의 면역력을 저하시키는 주 원인이 된다고 하니 외출시에는 마스크를 챙기고, 집에 돌아왔을 때는 깨끗이 몸을 씻는것도 중요하다고 합니다.
지금까지 편도 부었을때 증상 및 대처법에 대해서 알아봤는데요. 아무래도 면역력에 관련된 질환이니 만큼 평소 몸관리에 많은 신경을 써서 감기를 예방하는 것도 좋을거 같습니다.